腹筋割りチャレンジ 健康 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2021.03.07 今日から腹筋割りチャレンジします。 すいません、お見苦しい写真ですが現時点の状態です。 昨日の食事 大盛りナポリタン 今日から腹筋がんばります。 仰向け30度キープ腹筋をやります。
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