健康

今日から腹筋割りチャレンジします。 すいません、お見苦しい写真ですが現時点の状態です。 昨日の食事　大盛りナポリタン 今日から腹筋がんばります。 仰向け30度キープ腹筋をやります。

人生で大切なのは、お金でしょうか、時間でしょうか、 答えは健康です。 健康でなければ、お金や時間があっても、やれることが 制限されてしまいます。 このブログでは、無料、短時間で出来る健康法を紹介していきます。 ...